План выступлений Альберто Контадора на сезон 2012

Гоночная программа Альберто Контадора на сезон 2012 скорее всего будет зависеть от того, каким станет исход дела в Высшем спортивном арбитражном суде. Несмотря на то, что решение CAS по апелляциям WADA и UCI предположительно появится не раньше середины января, сам велогонщик и его команда уже разработали предварительный график выступлений, простирающийся вплоть до Тур де Франс-2012.

В новом сезоне испанский спортсмен намерен сфокусироваться исключительно на подготовке к французской гонке, видимо помня об ошибке, допущенной в этом году. Напомним, что в сезоне 2011 Контадор набрал превосходную форму уже к старту Giro d'Italia. Он полностью доминировал в мае на дорогах Италии и в итоге завоевал для себя еще один трофей с Гранд Тура. А до этого отметился победами в генерале и на этапах  "Вуэльты Мурсии", "Вольты Каталонии" и успехом в разделке на "Вуэльта Кастильи и Леона".

Но в будущем сезоне выбор гонок Контадором может быть очень сильно "откорректирован" решением CAS. И поскольку в 2011 он очень рано закончил свой соревновательный сезон, сразу после того, как стал пятым на Тур де Франс, то видимо этим обстоятельством определяется его стремление к раннему старту в будущем. Ранее лидер Saxo Bank уже говорил, что намерен принять участие в аргентинском Туре Сан Луиса, который стартует 23 января. В сегодняшнем интервью спортивного директора Saxo Bank Брэдли Макги для Sydney Morning Herald подтвержается это стремление гонщика и дополнительно приводится предварительная программа выступлений Контадора, расписанная вплоть до июля месяца.

Делая предположение, что велогонщик будет освобожден от ответственности за его положительный тест на кленбутерол, австралийский специалист прогнозирует, что после выступления в Аргентине Контадор выступит на "Майорке Челлендж", где встретится со своими основными конкурентами по "Большой Петле" Кадейлом Эвансом и братьями Шлеками, только открывающими сезон. После этого, в его программе заложены "Вольта ао Альгарве" в Португалии, "Тиррено-Адриатико" в Италии, а также "Вольта Каталонии" и "Вуэльта аль Паис Васко" в Испании. Перед "Критериумом дю Дофине" испанец посетит общекомандный тренировочный сбор, а после этого начнет свою непосредственную подготовку к национальному чемпионату Испании и Тур де Франс.

При существующем положении вещей, эта программа выступлений не предусматривает участия спортсмена на Классике Арденн. Кроме того, в этот раз он твердо намерен пропустить "Париж-Ницца".

Пока в прессе нет ни малейших утечек относительно того, каким же станет вердикт CAS, но по словам Макги,  Контадор не тратит слишком много сил на беспокойство по этому поводу. "Он выглядит достаточно хорошо, спокойно. По его мнению, он сделал все от него зависящее, насколько вообще возможно в случае, когда разбирается допинговое дело, "сказал Макги в интервью Herald. "Теперь он уже никак не может повлиять на окончательное решение. Поэтому сейчас он может только надеяться на благоприятный исход. Ситуация позволяет ему лишь говорить: "Это вне моих возможностей. Это уже как шоу". То же самое относится и для команды: "Давайте просто настроимся на ожидание окончательного решения. Сейчас у нас уже нет возможности как-то контролировать то, что происходит."

Макги заявил, что Контадор буквально "разрывал свои ноги на тренировках", во время проведения недавнего сбора Saxo Bank. Но при этом специалист предположил, что проявленная пост-Джировская усталость дало его подопечному понимание, что в будущем надо стараться оставаться более избирательным с точки зрения приложения физических усилий. "В прошлом он был просто фанатичным спортсменом", сказал Макги. "Это позволяло снимать все и выиграть все, где только можно". Теперь же он станет более спокойным, "сказал австралиец.

Теги: Альберто Контадор, Тур де Франс-2012, Saxo Bank

Тур Романдии/Tour de Romandie 2012

Маршрут Tour de Romandie 2012 года был представлен на пресс-конференции в швейцарском Пайерне директором-распорядителем Ричардом Шассо. Шестидневная гонка, проложенная по окрестностям франкоговорящей части Швейцарии, запланирована к проведению с 24-ого по 29-е апреля следующего года.

Заявлено, что на Tour de Romandie, поскольку многодневка является частью календаря UCI WorldTour, планируют принять участие все без исключения восемнадцать команд, обладающих лицензиями ProTeams. Шассо сообщил, что одно персональное приглашение выдано французской Про-континентальной команде Europcar, поскольку в гонке намерен принять участие ее капитан и триумфатор Тур де Франс прошлого года, Томас Векле. Таким образом, вакантным остается лишь последнее, двадцатое место. Имя его обладателя станет известно немного позднее.

Как обычно, гонка будет открываться уже традиционным прологом, в этот раз проложенном по улицам Лозанны. Первый полноценный шоссейный этап запланирован между Моржем, по берегу Женевского озера в сторону Ла-Шо-де-Фоном. Второй этап пройдет по маршруту, который впервые используется организаторами. Согласно их плана пелотон сначала пересечет границу с Францией, доберется до Монбельяра, а затем вернется в назад в Швейцарию, чтобы завершиться в Мутье, что в области Бернез Юра (кантон Берн).

Третий этап начнется в Ла Нёввиль в день празднования 700-ей горовщины этого небольшого городка, а финиширует в Шармэ. На следующий день, в субботу, у участников многодневки запланирован тяжелый горный этап между Булле и Сионом. А завершится гонка жесткой индивидуальной разделкой в Кранс-Монтане.

Действующим победителем Тура Романди является Кадейл Эванс (ВМС). Он смог одержать итоговую победу после того, как в предпоследний день показал восьмой результат в 20-километровой индивидуальной гонке на время.

Мирко Лорензетто завершает карьеру

Мирко Лорензетто принял непростое решение о завершении профессиональной карьеры велогонщика. 30-летний итальянец не стал продлевать нынешний контракт с командой Astana на сезон 2012. Свой путь в велопрофи гонщик начал в 2004, подписав контракт с континентальной командой De Nardi. Сезоны 2006 и 2007 он провел в Team Milram, а затем три последующих года выступал в составе Lampre. Он уходит из гонок ради того, чтобы посвятить себя управленческой работе - на новый сезон его отец создает новую молодежную команду, в которой Мирко станет работать в качестве спортивного директора. За 8 лет выступлений спринтер из Венето одержал 7 побед, среди которых выигранные этапы на Джиро дель Фриули и Вольта Каталонии. В будущем, набравшись необходимого опыта, он хотел бы открыть собственную велосипедную школу.

Обслуживание седла и подседельного штыря

По теме "обслуживание велосипедов"

• Обслуживание велосипеда
• Обслуживание рулевой колонки велосипеда 
• Обслуживание рулевой системы велосипеда
• Обслуживание рам велосипеда
• Обслуживание шатунов и каретки велосипеда

Подседельный штырь

Сочетание велосипедного седла и подседельного штыря составляет основную точку опоры на велосипед. Регулировка седла велосипеда и подседельного штыря определяет удобство посадки и эффективность педалирования. Перед поездкой необходимо убедиться в том, что выбранная посадка комфортна и способствует эффективному педалированию. Седло велосипеда и подседельный штырь должны быть надёжно закреплены.

Для того чтобы затянуть эксцентрик, необходимо переместить его рычаг в среднее положение между и руками затянуть гайку. Для финальной фиксации эксцентрика следует повернуть его в позицию закрыто. При выполнении данной операции вы должны почувствовать растущее сопротивление. Если сопротивления нет или оно недостаточно, повторите предыдущие действия. Подойдя к велосипеду сзади и интенсивно вращая седло по часовой стрелке и против часовой стрелки относительно подседельного штыря, убедитесь в надежности фиксации. Если седло хоть немного сдвинулось необходимо перепроверить затяжку эксцентрика. Не затягивайте эксцентрик без вставленного в раму велосипеда подседельного штыря - это может стать причиной поломки рамы.

Ни в коем случае не пользуйтесь велосипедом без должным образом закреплённого седла, при падении это может привести к травмам.

Угол наклона седла и его положение относительно руля влияют на удобство посадки из-за распределения давления на руль и седло велосипеда. Настройка высоты седла велосипеда важна для удобства, безопасности и эффективности педалирования. Правильная регулировка седла обеспечит Вам комфорт даже при длительных путешествиях. Если Вы чувствуете онемение или дискомфорт, необходимо отрегулировать положение седла или выбрать более подходящие под Ваши антропометрические данные.

Крепеж седла велосипеда

Усилие затяжки резьбовых соединений седла велосипеда и подседельного штыря

•    Болт хомута подседельного штыря затягивается с усилием 9.6-14.1 Нм.

•    Для  крепления седла одним  болтом  используйте  шестигранный ключ на 6мм с усилием 17-28.3 Нм.

•    Для крепления седла двумя болтами используйте шестигранный ключ на 5мм с усилием 9.6-14.1 Нм.

•    Для крепления седла двумя болтами используйте шестигранный ключ на 4мм с усилием 5-6.8 Нм.

•    Для   крепления   седла   одной   шпилькой   с   гайками   используйте рожковый ключ под 13мм или 14мм с усилием 20.3-24.9 Нм.

Регулировка седла велосипеда

Седло велосипеда

Для регулировки угла наклона седла необходимо ослабить болт, фиксирующий  седло велосипеда. Базовое положение седла велосипеда - параллельно земле. Экспериментальным путем подберите комфортное для положение. У велосипедов с задним амортизатором седло необходимо наклонить слегка вперёд так, чтобы в нагруженном состоянии оно приняло горизонтальное положение.

Для большего удобства посадки можно осуществлять регулировку положения седла велосипеда в горизонтальной плоскости, меняя расстояние между ним и седлом. Отрегулировав положение седла, проверьте затяжку фиксирующих болтов.

Для некоторых видов катания: БМХ, триал, трюковое катание, дёрт стрит, даунхилл эффективность педалирования менее важна по сравнению с манёвренностью, которая обеспечивается низким положением седла велосипеда. Поэтому многие велосипедисты или вообще отказываются от седля или крепят его вплотную к раме высоко задрав носок седла.

Регулировка высоты седла велосипеда с целью повышения эффективности педалирования:

•    Переместите шатуны  в положение,  параллельное  подседельной трубе.

•    Удерживайте велосипед    в    вертикальном положении.

•    Займите положение на велосипеде.

•    Вытянутая нога должна не сгибаться в колене, в то время как пятка касается  поверхности  педали. Такое  положение седла велосипеда  приведёт к тому, что когда Вы упрётесь на педаль стопой, коленный сустав будет слегка согнут. Это обеспечит максимальную эффективность педалирования. Однако стоит заметить, что данное правило не для всех велосипедистов является верным.

Для регулировки высоты седла велосипеда необходимо ослабить эксцентрик или болт, изменить высоту подседельного штыря и снова зафиксировать подседельный хомут:

Убедитесь, что  отметка максимального подъема подседельного штыря находится внутри подседельной трубы рамы. Глубина погружения подседельного штыря в подседельную трубу не должна быть менее 100мм. Несоблюдение этого условия может привести к потере контроля и, как следствие, к травмам  и разрушению рамы и подседельного штыря.

Некоторые медики считают, что продолжительные поездки с неправильно настроенным и подобранным седлом могут вызвать онемение и травмы нервной и кровеносной систем тазовой области. Этого можно избежать с помощью правильно подобранного седла велосипеда.

Обслуживание  седла велосипеда и подседельного штыря

Раз в год смазывайте подседельный штырь. Для этого ослабьте эксцентрик или затяжной болт и вытащите подседельный штырь из рамы. Удалите старую смазку и при необходимости очистите поверхность. Нанесите тонкий слой синтетической смазки на ту часть поверхности штыря, которая будет вставлена в раму. Установите штырь в раму, отрегулируйте высоту седла велосипеда, закрепите эксцентрик и наслаждайтесь поездкой.

Теги: седло велосипеда, подседельный штырь

Денис Меньшов продемонстрировал форму команды "Катюша" 2012

В велоспорте как-то не принято, чтобы гонщик еще до наступления нового календарного года (срок прежнего контракта не истек) появлялся в форме той команды, за которую будет выступать в следующем спортивном сезоне. Но вот Денис Меньшов не побоялся чуть-чуть изменить эту традицию и находясь в тренировочном лагере своей команды Katusha, немного по-позировал перед фотографами в форме, которая скорее всего станет прототипом гоночного комплекта образца 2012. Возможно, облачаясь в новое для себя одеяние, титулованный россиянин тем самым говорит всем своим поклонникам о начале следующего важного этапа в своей профессиональной карьере.

33-летний уроженец Орла после нескольких неудачных предыдущих попыток, наконец-то обрел свое законное место в российском Протуровском проекте. Совершенно очевидно, что если с гонщиком не случится никаких непредвиденных ситуаций, то он обязательно станет лидером команды на Тур де Франс следующего года, а также на некоторых других, менее значимых стартах. В предыдущие годы он уже становился третьим, четвертым и пятым во Франции, но также достигал более весомых показателей на двух остальных Гранд Турах. Он дважды выигрывал Vuelta España и один раз Giro d’Italia.

В будущем году Меньшову исполняется 34 года и поэтому, выступая во Франции в будущем году, гонщик может чувствовать не только свою высокую функциональную готовность, но и видеть прибыль от богатого накопленного опыта. Плюс к тому, следует помнить о том, что маршрут "Большой Петли" 2012 предусматривает прохождение ее участниками почти 100 километров гонок на время, что также будет "играть на руку" россиянину. Но кроме отменных раздельщицких качеств, у Меньшова присутствуют незаурядные способности к горовосхождению, что должно помочь ему в борьбе на решающих перевалах Тура.

Говоря на этой неделе об официальном подписании контракта с новой командой, Меньшов отметил, что он действительно удовлетворен теми особенностями маршрута Тура, которые он почерпнул из опубликованных ранее материалов будущей гонки. “В особенности в будущем году, поскольку все это довольно уравновешено,” сказал он для Biciciclismo. “Есть разделки и есть горы, это как всегда. Но конечно, теперь будет больше километров в гонках на время, которые для меня весьма привлекательны.  Я не стану этого отрицать.”

В сезоне 2010 Меньшов закончил Тур де Франс на третьем месте, отстав на две минуты и одну секунду от обладателя желтой майки Альберто Контадора. В зависимости от решения CAS по делу о кленбутероле испанца, россиянин теоретически может поменять свое место на подиуме на более высокое. Но как бы не сложилось в итоге, сейчас можно признать, что то выступление на французском Гранд Туре, так или иначе, оказалось для Меньшова самым удачным за все годы его выступлений.

В нынешнем сезоне спортсмен был вынужден пропустить участие на Тур де Франс, хотя заранее был настроен на подготовку именно к этому старту. Причиной стал отказ организаторов предоставить для его Про-континентальной команды Geox TMC персональное приглашение (уалд-кард). Поскольку сейчас спортсмен будет выступать за велогруппу, уже обладающую лицензией UCI ProTeam, то можно с большой долей вероятности говорить о том, что Меньшов попытается к июлю достигнуть как минимум той же самой формы, которую он имел полтора года назад.

Чтобы это выполнить, он сам, как впрочем и руководство Katusha, придумали такую программу гонок, которая смогла бы привести его к наилучшим кондициям именно к Тур де Франс. А начнет он свой следующий сезон с Vuelta Andalucia, чтобы затем продолжить выступления на Paris-Nice, Vuelta Catalunya, Circuit de la Sarthe, Tour de Romandie и Critérium du Dauphiné.

Еще одним плюсом в том, что команда Katusha уже имеет необходимый статус UCI ProTeam и следовательно, избавлена от необходимости полагаться на выбор организаторов гонки, является отсутствие потребности заранее форсировать свою форму. В предыдущем сезоне команда Geox TMC была вынуждена направлять своих лидеров на различные второстепенные старты, стремясь заработать хорошее впечатление на учредителей тех или иных гонок из календаря World Tour. Теперь же Меньшов будет избавлен от такой необходимости и следовательно, сможет вести планомерную подготовку именно к Тур де Франс.

Но сейчас атмосфера в его новой команде кардинально отличается от той, которая образовалась в Geox TMC. Потеря титульного спонсора означает, что испанская команда вполне может закончить свои выступления в профессиональном велоспорте. И даже несмотря на бравурные заявления ее спортивного директора Хоцеана Фернандеса Матхина о том, что он постарается найти нового финансового обеспечителя для команды до конца этого года, ситуация крайне тяжелая и следует понимать, что само ее существование под большим вопросом.

Меньшов предполагает, что некоторые проблемы, связанные с этой ситуацией, действительно отражались и на нем самом. “Это был тяжелый и какой-то странный год, все мы знаем об этом,” сказал он. “Команда с самого начала строилась на определенных противоречиях и сомнениях. Было нелегко в таких условиях готовить группу.” Он признал, что команда достигла необходимого уровня только ко второй половине сезона, выигрывав Vuelta España, но даже это обстоятельство не спасло ее от развала.

С Katusha у него не должно быть таких проблем. “Команда выглядит достаточно хорошей,” заметил он. “Если все мне будет подходить, и я действительно нашел свой верный путь, то думаю, что эта команда может стать очень хорошим выбором с точки зрения завершения своей профессиональной карьеры.”

Джанни Лонго невиновна - вердикт AFLD

Французское антидопинговое агентство (AFLD) в четверг выпустило свое окончательное решение, имеющее отношение к проступку известной велогонщицы Джанни Лонго. Напомним, что ранее национальная Федерация велоспорта (FFC) также сняла с Лонго обвинения в нарушениях антидопинговых правил, даже несмотря на то, что гонщица пропустила обязательное внесоревновательное допинг-тестирование.

1-ого декабря президент FFC Дэвид Лаппартен указал, что Федерация закрывает разбирательства в отношении Лонго. Чиновники были вынуждены согласиться с аргументами стороны защиты гонщицы, которые настаивали на том, что AFLD само не выполнило требования французских законов, поскольку заранее не уведомило спортсменку об обязательном декларировании своего местонахождения в межсезонье.

AFLD сегодня также признало это положение. “Во время третьего пропуска Лонго, которое инициировалось как нарушение, она уже не принадлежала к целевой группе элитных спортсменов, поскольку не была извещена об этом в установленные сроки,” гласило заключение AFLD.

Сегодняшнее сообщение французских антидопинговых служб никак не упоминает о расследовании, которое должно было быть инициировано FFC в отношении супруга Джанни Лонго и одновременно ее личного тренера, Патриса Чипрелли. Ранее говорилось о том, что против Чипрелли могут быть выдвинуты обвинения в приобретении и распространении запрещенных препаратов. Показания против него дал бывший велопрофи из США Джо Папп, который якобы продал Чипрелли препарат ЕРО. Пока же AFLD и FFC никак не обозначили свою позицию относительно этого дела, и поэтому непонятно, будет ли инициировано новое французское расследование.

А у Лонго теперь есть полное право стремиться к получению места в составе сборной команды своей страны, которая будет выступать на Олимпийских Играх 2012 года. Ранее она в течении четырех лет побеждала на шоссейной гонке национального чемпионата и одиннадцать раз выигрывала индивидуальную разделку. Если Лонго сможет сконцентрировать свое внимание на подготовке к новому сезону, то в этом случае имеет большой шанс выступить в Лондоне.

И в этом случае AFLD уже совершенно точно вернет ее в группу профессиональных велогонщиков, которые подпадают под систему обязательного допингового тестирования.